Slăbiți cu hipnoza Córdoba - Ismael Reinoso, psiholog

Pierderea în greutate cu Hipnoza Córdoba este ușoară. Când cineva vine să se consulte, evaluez care sunt motivele inconștiente care generează supraponderalitatea.

Supraponderalitatea este dobândită în principal din următoarele motive:

Mănâncarea în exces sau alimentele despre care știți că sunt nesănătoase, dar vi se par foarte gustoase.
Mâncați pentru că vă plictisiți sau pentru că aveți anxietate. Anxietatea se calmează în timp ce mănânci, așa că te distragi de acele emoții în timp ce mănânci, dar în curând ele reapar.
Gustare între mese. Ridicarea zăpezii după ce am mâncat. Te simți impulsiv sau te duci înainte și înapoi la frigider, simțind că nu poți înceta să faci asta.
Nu faceți sport sau activități care vă fac să rămâneți în formă și activi.

Intervenția pentru a pierde în greutate cu hipnoza Córdoba constă în mai multe părți:

Partea 1: Lucrăm la unele 2 sesiuni (depinde de fiecare persoană) unde lucrăm obiceiurialimente dintr-un punct de vedere al creării conștientizării despre ceea ce mănânci cu adevărat și cât mănânci. Se recomandă dieta, deși, în general, știm ce ar trebui să mâncăm și cât ar trebui să mâncăm, dar simțim că nu ne putem schimba și aici vine a doua parte a intervenției.

Partea 2: Vom lucra inconștient asupra acestor obiceiuri cu hipnoza. Anxietatea, plictiseala sau gândurile de incapacitate sunt ancorate în memoria emoțională și inconștientă a creierului nostru, luând obiceiul de a mânca compulsiv sau cu anxietate iremediabilă sau incontrolabilă. Hipnoza vă va ajuta să recunoașteți și să reduceți rădăcina motivului pentru care nu poate opri această compulsie și vă întărește voința de a stabili obiceiuri alimentare mai sănătoase.