Slăbiți antrenorul meu personal

Slăbiți într-un mod sănătos, constant și sănătos. Cu programul de slăbire vom lucra pe trei domenii fundamentale pentru a vă atinge obiectivul: slăbi.

Exercițiu + nutriție adecvată + Motivație

Instruire

Cu noi veți învăța să efectuați exerciții fizice într-un mod sănătos, controlat, sistematic, sigur și eficient pentru a vă putea rafina silueta. După ce ați trecut testul de evaluare inițială, dacă condiția dvs. fizică actuală o permite, vom lucra cu metodologia HIIT (High Intentist Interval Trainning) sau cu circuite de antrenament pentru intervale de timp executate la intensități ridicate în care corpul dumneavoastră va „canibaliza” kilocalorii într-un ritm frenetic., oferindu-vă rezultate spectaculoase.

Pe măsură ce starea dvs. fizică se îmbunătățește și o pierdere în greutate stabilă este consolidată, dacă nu există contraindicații și îndrăzniți să încercați, puteți face față provocării Tabata cu un alt tip de antrenament la intervale de patru minute de durată totală cu perioade de recuperare foarte scurte, chiar mai solicitante, funcționând peste 100% VO2 max.

Nutriție

Dacă vrei să slăbești acele kilograme în plus, îți propunem o dietă sănătoasă și echilibrată în funcție de nevoile tale fiziologice, care, combinat cu programul de antrenament pe care ți l-am propus, vei slăbi în mod progresiv și controlat, dobândind și integrând cea mai bună alimentație obiceiurile în viața ta te așează.

Antrenor

Motivație: Vă veți simți însoțit și înțeles în orice moment pe tot parcursul procesului de slăbire și împreună vă vom configura propriile instrumente personale, astfel încât să rămâneți la greutatea ideală, în echilibru și în armonie cu sănătatea dumneavoastră.

Voință: ca sportivi și antrenori, știm ce costă, așa că veți avea sprijinul și sfaturile noastre profesionale în toate domeniile: antrenament, nutriție și psihologie, până când ajungeți la greutatea optimă și ideală.

---