Slăbirea spectaculoasă în greutate a LeBron James cu dieta paleolitică Las Provincias

A petrecut ultimele 67 de zile mâncând carne, pește, fructe și legume

Schimbarea fizică spectaculoasă pe care a suferit-o LeBron James în ultimele luni este incontestabilă. Și este că vedeta Cavalierilor a slăbit datorită dietei paleolitice pe care a urmat-o. După cum a declarat el însuși la întrebarea despre pierderea în greutate, el a petrecut ultimele 67 de zile mâncând doar carne, pește, fructe și legume.

greutate

LeBron are acum o cifră mult mai simplificată, ceva ce speră să fie pozitiv pentru jocul său cu Cleveland. «A fost o provocare mentală. Fără zaharuri, lactate sau carbohidrați timp de 67 de zile consecutive. Am slăbit mult, deși sper să recuperez ceva înainte de începerea sezonului ", a explicat el.

Ce este dieta paleolitică?

Dieta paleolitică constă în eliminarea din dietă a tuturor zaharurilor și lactozei, precum și a produselor care conțin gluten pentru a consuma alimente preferabil neprelucrate. Acest tip de regim propune înlocuirea băuturilor răcoritoare și a băuturilor alcoolice cu apă, ceai sau cafea (întotdeauna fără zahăr și fără îndulcire) și urmarea unei diete pe bază de carne, pește, cereale, fructe (evitând cele tropicale) și legume.