Slăbește și controlează-ți pofta de mâncare cu ghimbir!

Cu siguranță mulți dintre voi ați văzut în timpul cumpărăturilor o rădăcină de „cafea” printre legumele numite ghimbir, ei bine, astăzi vom vorbi despre asta și dacă sunteți în supermarket, cumpărați una pentru că cu siguranță o veți folosi.

Ghimbirul are multe utilizări practice, care nu numai că vă vor ajuta să vă țineți de dieta, dar vor adăuga și o aromă picantă în bucătăria dvs.

Ghimbirul poate fi aliatul dvs. în aceste perioade reci și umede, deoarece are proprietăți care ajută la controlul durerilor articulare, pe lângă faptul că vă ajută să preveniți „răcelile” sezoniere, deoarece are efecte antiinflamatorii, antimicrobiene și antialergene.

Pe lângă faptul că este folosit ca gustare digestivă, vă va ajuta să controlați apetitul vorace, dar cum să-l pregătiți? Vă dau 3 idei:

1. Infuzie: Spălați foarte bine rădăcina de ghimbir, tăiați 3 felii în diagonală și fierbeți 5 min în ½ pahar de apă; Îl poți dilua și bea singur (deși este picant), dar dacă este prea puternic pentru tine, îl poți dilua în 3 litri de hibiscus sau apă de lămâie. Amintiți-vă că trebuie să păstrați apa la frigider sau într-un loc foarte răcoros.

---