Slăbește rapid cu aceste garnituri ușoare
Dacă scopul tău este să slăbești și să ajungi la sfârșitul anului cu o cifră curbată, atunci primul lucru este să ai grijă de dietă la maximum.
O dietă nu înseamnă renunțarea la aproape toate alimentele, ci urmează o dietă echilibrată, sănătoasă și variată, deoarece organismul o cere pentru a putea funcționa perfect.
Așadar, nu ratați aceste acompaniamente ușoare, care sunt perfecte pentru a savura alături de pește, carne de pasăre sau carne.
Morcov și măr
Este o alternativă ușoară excelentă pentru a vă însoți mesele sănătoase. Pentru a face acest lucru, curățați, miezuiți și radeți 2 mere.
Separat, curățați și radeți 2 morcovi. Într-un castron amestecați cele de mai sus împreună cu câteva frunze de mentă tăiate anterior în julienne.
Se toarnă 150 ml iaurt natural, 6 lingurițe de ulei de măsline, 2 lingurițe de oțet de mere, sare și piper și se amestecă totul.
Navă cu pătrunjel
O rețetă care se potrivește foarte bine cu o mâncare de păsări sau carne cu conținut scăzut de calorii. Pentru a face acest lucru, curățați, tocați și înmuiați 600 g de nap în apă.