Dansul ca o pilulă a fericirii - Energy Sport Center Las Águilas
La Energy Sport Center cunoaștem virtuțile fizice ale dansului, de aceea stabilim clase de diferite tipuri de dans (moderne, de sală ...) pentru a satisface cererea socială. Dansul este un instrument de legătură socială, precum și o sursă de distracție.
Dansul activează grupuri musculare mari, ceea ce este foarte pozitiv pentru diferite boli, cum ar fi bolile osteoarticulare, îmbunătățind aspecte precum flexibilitatea, forța și rezistența. Și este că dansul nu este doar un instrument pentru combaterea obezității și arderea caloriilor: reprezintă un mare beneficiu pentru persoanele cu probleme de rigiditate articulară sau circulatorie, deoarece stimulează fluxul sanguin și funcționarea sistemului circulator.
Baza dansului este combinația de mișcare, echilibru, ritm și reprezentare gestuală. Dansul este exercițiul care necesită o sincronizare mai mare atât individual, cât și colectiv. Este, de asemenea, o activitate care nu înțelege vârstele și poate fi practicată de-a lungul oricărei etape a vieții. Potrivit specialiștilor, rezultatele sunt obținute făcând acest exercițiu 30 de minute pe zi, de 3 ori pe săptămână.