Slăbește mai repede cu ajutorul cafelei verzi
Participanții la studiu au pierdut aproximativ 10% din greutate după șase luni de dietă, exerciții fizice și fasole neprăjită
Știri conexe
Deși suntem obișnuiți să-l consumăm prăjit, cafea verde, sau neprăjită, poate deveni o opțiune bună pentru cei care doresc subțire într-o perioadă de timp relativ scurtă.
Într-un studiu prezentat la cea de-a 243-a reuniune anuală a American Chemical Society, Dr. Joe Vinson și colegii săi de la Universitatea din Scranton, Pennsylvania, descriu modul în care un grup de persoane obeze sau supraponderale care consumau boabe de cafea verde în fiecare zi timp de șase luni, a reușit să slăbească aproximativ 10% din greutate.
«Pe baza rezultatelor noastre, luați mai multe capsule de extract de cafea verde în fiecare zi, cu condiția să fie însoțite de un dieta saraca in grasimi și exercițiile fizice regulate par a fi o modalitate eficientă, sigură și ieftină de a slăbi ", a explicat dr. Vinson în timpul ședinței din această săptămână.
Pentru cercetare, au recrutat 16 persoane supraponderale, cu vârste cuprinse între 22 și 26 de ani, care au luat capsule cu extract de cafea și altele cu placebo, timp de 22 de săptămâni. Participanții au alternat între o doză mică (700 mg) și o doză mai mare (1.050 mg) de extract și placebo, fiecare timp de șase săptămâni, pentru a analiza impactul diferitelor capsule asupra fiecărei persoane.
Caloriile, carbohidrații, grăsimile și proteinele ingerate nu s-au schimbat în timpul studiului și nici intensitatea exercițiului nu s-a schimbat.