Slăbește cu aceste 5 micuri dejun sănătoase și de casă

Suntem deja în septembrie și este un moment bun pentru a pierde în greutate care a fost luat de excesele verii. Există formule de slăbit de casă care vă pot ajuta să slăbiți, cum ar fi cele cinci micuri dejun sănătoase de casă pe care vi le oferim, astfel încât dieta dvs. să fie echilibrată:

Cereale cu iaurt și fructe proaspete

Ingrediente

-Două iaurturi naturale

Paine cu rosii si sunca

Ingrediente

-Ulei de măsline extra virgin

Tort ușor de ciocolată

Ingrediente

- 200 de grame de făină integrală de grâu

- O batonă de ciocolată neagră

- Un pachet de drojdie

- Ulei de masline

Topiți batonul de ciocolată într-un cazan dublu. Mai târziu, bateți ouăle și adăugați iaurtul, făina și drojdia. Când aveți totul biciuit, adăugați ciocolata topită. Pregătiți matrița ungându-l cu uleiul de măsline și turnați conținutul peste el. Puneți-l în cuptor, preîncălzit anterior la 180 de grade, timp de 30 de minute.

---