SKI DE CURTE MADRID; CIRCUIT PUERTO COTOS (5 km) Universal și gratuit. Un clasic al schiului nordic în Sierra del Guadarrama.

Schiatul de fond are o facilitate cheie deschisă și gratuită în Madrid: El Circuito del Puerto de Cotos. Cu o buclă regulată de aproximativ 2,5 km, care în ocazii de zăpadă abundentă poate acoperi încă câțiva, este întreținută oficial de Comunitatea Madrid, care calcă zăpada și lasă piste pe trasee atât pentru schi fond clasic, cât și pentru patinaj.

madrid

În prezent, circuitul Cotos este în stare bună pentru a vă bucura de acest sport: Schiatul nordic este un sport excelent de la sine, precum și un antrenament excelent de cross: Nu este o coincidență faptul că recordurile mondiale pentru VO2Max (capacitate aerobă) sunt deținute de schiorii nordici, prin combinarea utilizării corpului superior și inferior într-un mod aerob în timpul curselor de până la 90 km, cu o cheltuială de 400-1.000 de calorii pe oră. Deci, să cunoaștem acest circuit de schi fond în Puerto de Cotos, precum și alternativele sale în vecinătatea Puerto de La Fuenfría și Navafría.

SCHIUL TRANSFER CIRCUITUL PUERTO DE COTOS.

Portul Cotos, cunoscut și sub numele de Puerto de los Cotos sau Puerto del Paular, este un colț iconic pentru toți alpiniștii din zona Centrală., la fel și „Venta Marcelino” a lui, care în fiecare zi ne informează în direct despre condițiile aceleiași. Este un pas de munte la 1.830 metri altitudine, situat în iubita noastră Sierra de Guadarrama, aparținând sistemului central și care separă provinciile Segovia și Madrid (Spania). Prin urmare, accesul din capitala Spaniei este simplu și rapid ... cu excepția weekendurilor. Gestionarea defectuoasă a Parcului Național Sierra de Guadarrama înseamnă că un număr mare de restricții sunt detaliate pentru sporturile montane, în timp ce parcarea excursioniștilor în weekend reprezintă o dramă continuă.