Site-ul Diet
Bateți ouăle cu zahărul, până când sunt bine spumoase. Amesteca
Înfășurați ușor partea de amidon de porumb și praful de copt și
cernut. Topiți untul într-o baie de apă și adăugați-l la amestec.
pregătire prealabilă. Umpleți piruetele pe jumătate. Gatiti intr-un
gatiti la foc moderat aproximativ 20 de minute.
Pot mânca mai bine să mă ajute să câștig mai mulți bani jocuri de noroc?
Mi-am petrecut majoritatea zilelor de adulți răsfoind cazinourile de la coastă la coastă și, deși viața unui jucător profesionist a fost întotdeauna minunată pentru mine, am un os din care să aleg: bufetul.
Piesa centrală a opțiunii tipice de luat masa la cazinou este linia de tip bufet, iar majoritatea locurilor încurajează jucătorii să ia masa acolo prin vouchere și comps. Dar pentru mulți dintre noi, acest acces ușor la un smorgasbord pe care îl poți mânca poate avea consecințe dezastruoase.
După zeci de ani de umplere cu a doua și a treia porție, am fost diagnosticat cu diabet zaharat la adulți în urmă cu aproximativ cinci ani. Dezvăluirea a venit ca un șoc pentru cei dragi, deoarece am fost întotdeauna tipul atletic care se mândrește cu condiția sa fizică. Fac exerciții, înot ture, alerg, dar nimic din toate acestea nu a contat.
Se pare că diagnosticul medicului meu s-a concentrat asupra nivelului ridicat de colesterol, împreună cu creșterea glicemiei care declanșează diabetul de tip 2. Pur și simplu, nu mănânc bine și prostul meu obicei de bufet a revenit să mă muște.
Am fost nevoit să mă uit bine la dieta mea personală și, când a venit acel moment, nu a fost plăcut. Pregătiți o coastă primă cu o mulțime de sos au jus. O mulțime de piure de cartofi și tot sosul pe care îl puteți cere. Ouă Benedict la micul dejun, lasagna la prânz, poate chiar și niște rațe confite la cină. Și nu mă lăsa să mă apuc de gama de deserturi ... să spunem doar că crème brule este inamicul meu și las-o la asta.
În plus, am profitat la maximum de băuturile gratuite oferite de fiecare cazinou bun. Între patru sau cinci Coca Colas pe zi și o lovitură de whisky acru de noapte, îmi făceam trupului un serviciu cu fiecare zi petrecută la cazinou.
După ce am făcut un inventar personal al dietei mele zilnice, a venit timpul să îmi reconciliez noul meu stil de viață cu cariera mea de jucător de cazinou. Dar, înainte de a mă scufunda într-o nouă manie de dietă, am vrut să studiez relația dintre dietă și rezultatele pariurilor.
Ceea ce am găsit a fost interesant de spus cel puțin, așa că, înainte de a vă dezvălui propriile îmbunătățiri dietetice personale, aș dori să vă împărtășesc câteva descoperiri:
Puterea alimentelor pentru creier
Dacă sunteți un fan al pokerului, probabil că vă amintiți de un agent ciudat de la Hollywood, pe nume Jamie Gold.
În 2006, Gold a intrat în principalul eveniment al World Series of Poker (WSOP), folosind discuții de masă și jocuri agresive pentru a trece prin cel mai dur turneu de pe planetă. În cele din urmă, Gold a fost distins cu Campionatul Mondial de Poker, împreună cu o salariu de 12 milioane de dolari.
Dar, pe parcursul unei săptămâni istovitoare pe teren, cu mii de jucători între el și titlu, Gold s-a remarcat prin alegerea sa ciudată de aperitiv la mijlocul jocului: afine.
Oricât de sus ar fi ridicat ante-ul, Gold avea la îndemână bolul său încrezător de afine. În timpul interviurilor sale cu câștigătorul din media box, imediat după ce a câștigat victoria epică, Gold a fost întrebat despre pasiunea sa pentru afine și le-a numit cu bucurie „hrana pentru creier”.
Deși acest concept nu poate părea altceva decât o prostie din noua eră, știința modernă a confirmat eficacitatea așa-numitelor alimente pentru creier.
Iată cum Medical Daily Journal rezumă puterea afinelor:
Consumul unui bol de afine poate îmbunătăți semnificativ concentrația și memoria cinci ore mai târziu.
Un studiu realizat în 2009 la Universitatea din Reading a constatat că participanții care au băut un shake de afine dimineața au avut performanțe mult mai bune la jumătatea după-amiezii decât cei care au băut o băutură diferită. Cei care nu au avut un smoothie de afine și-au văzut scăderea randamentului cu 15-20 la sută.
Cercetătorii britanici cred că antioxidanții din afine stimulează fluxul de sânge și oxigen către creier, menținând mintea activă ”.
Aurul nu a fost doar înaintea curbei în ceea ce privește cărțile, dar a avut și un avantaj distinct față de adversarii săi în ceea ce privește dieta. În timp ce alți jucători au cedat oboselii și stresului - ceea ce a fost firesc după câteva zile de joc de 14 ore la rând - Gold a lăsat bolul său de afine să servească drept un impuls natural pentru mine.