Sistem digestiv Ce și cum să mănânci pentru a evita durerile de gaze sau stomac
Există boli care pot provoca dureri de stomac și flatulență, dar de obicei se datorează unor cauze pe care le putem modifica introducând schimbări în stilul nostru de viață
Cei mai mulți dintre noi au suferit dureri de stomac, dureri abdominale, burtă balonată și flatulență ocazional. Cu toate acestea, o mare parte a populației suferă frecvent și chiar cronic. Deși poate exista o cauză organică, stresul și stilul de viață pot fi de vină. Vestea bună este că putem introduce schimbări în obiceiurile noastre și în rutina zilnică, modificări simple, care vor ameliora durerea. Nutriționistul și colaboratorul? HOLA! Marta Lorenzo explică ce să mâncăm și cum ar trebui să o facem pentru a pune capăt acestor probleme, foarte tipice în populație.
Dureri de stomac și gaze: un rău al societății noastre
Durerea de stomac, și durerea în zona abdominală, în general, sunt la ordinea zilei, deoarece un procent foarte mare din populație le suferă zilnic, ba chiar trebuie să ia medicamente precum protecții stomacale sau antiacide cu o frecvență mai mare decât cea recomandată. Și, majoritatea acestor medicamente pot ameliora disconfortul în acest moment, dar nu rezolvă adevărata cauză care produce problema. Prin urmare, atunci când durerile de stomac apar în mod repetat sau dacă suferiți foarte multe gaze fără a le asocia cu mesele flatulente, este recomandabil să mergeți la medic pentru a afla care este originea acestor tulburări.