Sindromul adductor Enrique García Ballesteros
Definiție
Se numeste sindrom adductor la toate durere în zona inghinalăcare apare în momentul exercițiului, în timpul sau la sfârșitul acestuia, când mușchiul s-a răcit deja.
mușchi adductori Sunt un grup de trei mușchi, median major și minor, care împreună cu mușchii pectinei și rectului intern îndeplinesc funcția de apropiere a unui picior de celălalt. Acest grup de trei mușchi provine de la marginea inferioară a pubisului și se inserează de-a lungul marginii interioare a femurului.
Sporturile în care aceste leziuni apar cel mai mult sunt: Sporturi pe termen lung, cu schimbări frecvente de ritm și direcție, fotbal, alergări de fond, curse pe teren, triatlon, tenis și arte marțiale. De asemenea, polo pe apă, gimnastică ritmică și sport.
Cauze
Cele mai importante cauze ale rănirii acestor mușchi sunt următoarele:
- Suprasolicitare musculară.
- Scurtarea acestor mușchi, foarte frecventă.
- Tendinite ale unora dintre acești mușchi
- Ne antrenăm pe teren alunecos și instabil.
- Decompensare între răpitori și adductori.
- Decompensare între aductori și mușchii abdominali.
- Mișcări de întindere a picioarelor fără încălzire.
- Antrenamente fracționate.
- Slăbiciune a grupului muscular.
- Decompensarea iliacilor.
- Bloc sacroiliac.
Simptome
simptom principal este el durere în zona inghinală atunci când faci sportul nostru și, în general, devine mai ascuțit atunci când mușchiul se răcește după exerciții.
Dacă vătămarea este agravează durere va apărea în repaus și la orice mișcare a articulației. Mișcări simple, cum ar fi mersul pe jos, urcarea scărilor, așezarea etc ... ne vor provoca disconfort sau chiar dureri intense.