Shake de proteine cu nuci de banană - ușor
Mulți dintre noi știm shake-urile de proteine care sunt gata să se amestece cu apă sau cu altă băutură, deși sunt bune, nu este nimic mai bun decât consumul de produse naturale, așa cum este cazul acestei rețete Shake proteic Acasă realizat cu fructe și nuci naturale.
smoothie cu banane și nuci este delicios și ideal să te bucuri după ce faci mișcare. Așadar, stați aici la FreeRecipes.net și descoperiți pas cu pas cum să preparați o băutură proteică de casă, perfectă pentru creșterea masei musculare.
- 1 unitate de Banana
- 20 de grame de nuci
- 1 lingură de zahăr de desert
- 200 de mililitri de lapte
- 100 de mililitri de iaurt natural
- 2 unități de cookie-uri
Înainte de a face acest shake de proteine de casă, primul pas este enumerați toate ingredientele. Vei vedea că pentru această băutură sportivă vom folosi biscuiți de sodă fără sare.