Efectele dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați - Cars Forum

Ești dezumflat deoarece mușchii tăi sunt epuizați, fără glicogen, atunci când pui un refeed vei recupera acel glicogen.

Dieta bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați-> cetoză.
Nu știu cât protest faceți, dar mai mult de 2,5 g/kg corp mi se pare absurd.

Ești dezumflat deoarece mușchii tăi sunt epuizați, fără glicogen, atunci când pui un refeed vei recupera acel glicogen.

Dieta bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați-> cetoză.
Nu știu cât protest faceți, dar mai mult de 2,5 g/kg corp mi se pare absurd.

Ce lovitură, Pollez Broscience, tocmai ai renunțat.

Definiți = consumați mai puțin kcal decât aveți nevoie = dietă hipocalorică.

Puteți obține acest lucru cu cetoza sau pur și simplu tăind kcal.

Ce lovitură, Pollez Broscience, tocmai ai renunțat.

Definiți = consumați mai puțin kcal decât aveți nevoie = dietă hipocalorică.

Puteți realiza acest lucru cu cetoza sau pur și simplu prin tăierea kcal.

---