OCHELURI DE IOGURT CU FABRIE ȘI COOKIE Atingerea Betleemului

23 februarie 2020 | 17 comentarii

Căpșunile sunt deja pe piață și, deși nu au încă toată aroma, acasă ne plac mult și de când doctorul mi-a spus că trebuie să mănânc doi iaurturi pe zi, pentru că îmi plac mult cu căpșunile, pentru că Întotdeauna cumpăr sau fac iaurturi naturale Fără lactoză, sunt singurele iaurturi care îmi plac, nu-mi plac aromele, pentru asta pun fructe și gata, un desert delicios.

Și este că luna aceasta, în Challenge #Asaltablogs We Assault blogul are multe și delicioase rețete fără zahăr, și dulciuri sănătoase blogul său Dulces Diabetícos
Am fost un sezon aproape fără timp pentru nimic și nu am vrut să nu mai particip la această lună, așa că am ales o rețetă ușoară, dar delicioasă, îmi plac aceste deserturi sănătoase. Iaurtul încântă fursecurile și căpșunile fără zahăr.

Să mergem cu ingredientele.
Ingrediente:
3 iaurturi naturale fără zahăr lactoză
câteva căpșuni
8 cookie-uri
pentru a garnisi fidea deshidratată cu banane și ciocolată.

pregătire:
Spălăm căpșunile.
Zdrobim fursecurile sau le zdrobim cu un sucitor și le punem într-un castron și adăugăm două linguri de lapte și amestecăm bine până se face o pastă. Rezervăm
Tăiem căpșuna în bucăți.
Amestecăm iaurturile până sunt cremoase.
În unele pahare, punem fursecurile pe fund, zdrobim.
Să punem iaurtul, având grijă să nu pătăm paharele, deci cele 3 pahare.

---