Sfaturi și trucuri pentru a evita mâncărimea - dermatită atopică
Mâncărimea este principala plângere a pacienților cu dermatită atopică
Mâncărimea. Un fapt constant la pacienții cu dermatită atopică. De fapt, fără mâncărime, nu există aproape deloc dermatită atopică. Ambele vor apărea inevitabil împreună și, în același mod, vor dispărea în același timp. A spune unui pacient cu dermatită atopică să nu zgârie, să uite de mâncărime, este să-i spui să uite de dermatita sa atopică.
Mâncărimea este principala plângere a pacienților cu dermatită atopică și eventual elementul care cel mai mult condiționează calitatea vieții atât ei, cât și coabitatorii, în special părinții celor mai tineri. Mai multe studii au arătat că mâncărimea scade calitatea somnului, orele de odihnă, performanța și are efecte asupra dispoziției și caracterului celor afectați.
Mâncărimea. Este obișnuit să vorbim despre asta în consultările noastre, fiind cea mai mare plângere. De fapt, uneori, prin tratamente precum fototerapia, reușim să îmbunătățim mâncărimea fără a face ca leziunile să dispară complet, fapt pe care pacienții îl apreciază.
Astăzi vom continua să vorbim despre mâncărime, ce putem face pentru a o evita și vom încerca să găsim un alt truc pentru a-l îmbunătăți.
Primul sfat: fără atopie, fără mâncărime.
Mâncărimea este un semn călăuzitor că atopia nu este bine controlată. Acesta indică faptul că există inflamații sub piele care pot prezenta doar modificări minime, cum ar fi pielea uscată sau roșeață minimă. Dacă există mâncărimi, este nevoie de tratament. Care? Va depinde de severitatea dermatitei atopice și trebuie monitorizat de către medicul de referință. De multe ori pacienții înșiși învață să detecteze când au nevoie de tratamentul lor și învață să-l înceapă înainte ca eczema și mâncărimea să se înrăutățească. Alteori, utilizarea cremei emoliente poate fi suficientă, mai ales în cazurile în care există doar uscăciune fără roșeață. Din fericire, suntem într-un moment în care atât industria farmaceutică, cât și pacienții și echipa de asistență medicală sunt pe deplin conștienți de această boală și există o gamă largă de creme hidratante pentru uz zilnic specializate în dermatita atopică, deci este o chestiune de încercare și greșeală găsindu-l pe cel care ne ajută cel mai mult.
Al doilea sfat: păstrați-vă pielea îngrijită.
Deși nu este obiectul de astăzi să vorbim despre îngrijirea de bază a atopiei, aș vrea să-mi amintesc de ele. Nu trebuie să așteptăm ca organismul să mănânce sau copilul nostru să înceapă să se zgârie pentru a trata dermatita atopică. Să ne amintim că atopia apare în focare, cu momente proaste și momente bune. Indiferent de aceasta, o piele atopică trebuie întotdeauna răsfățată. Utilizarea zilnică a cremelor hidratante, utilizarea puțină săpun la duș și, de preferință, a celor specializate pentru pielea atopică, utilizarea îmbrăcăminte ușor agresivă, cum ar fi mătase sau bumbac și evitarea substanțelor chimice pe piele (cum ar fi excesul de balsam de țesături în mașina de spălat sau produsele de curățare ) ar trebui să fie întotdeauna în minte. Uneori mâncărimea se poate datora eșecului în oricare dintre aceste aspecte.
Al treilea sfat: păcălește mâncărimea.
Mâncărimea este un reflex pentru a proteja pielea de elementele agresive. La origine, sunt implicați mediatori chimici, neurotransmițători și căile complexe neuronale ale sistemului nervos central. Căile care duc la mâncărime sunt corelate cu alte sisteme cognitive și perceptive. Aceleași căi transmit aceleași stimuli sau senzații dureroase, cum ar fi atingerea. În loc să zgâriem, putem freca. În loc să zgâriem putem stimula senzații precum frigul. Există dispozitive aplicatoare de cremă care oferă avantajul că trebuie să freci pe piele, astfel încât, în loc să zgâriem, să freci. Pentru cei mici putem improviza jocuri precum folosirea mănușilor din material ne nociv care simulează animale și că acestea se joacă cu ele în loc să se zgârie. În plus, și deoarece zgârierea poate fi uneori practic un eveniment involuntar, este important să păstrați unghiile scurte și lustruite pentru a evita rănirea pielii.
Sfat 4: ține-ți mintea ocupată.
Mai multe studii arată că mâncărimea este mai mare în anumite momente și momente. Când stăm degeaba, când ne întindem sau ne lăsăm mintea, senzația de mâncărime câștigă teren și, în consecință, se zgârie. Realizarea exercițiului fizic, realizarea hobby-urilor sau interacțiunile sociale ne vor înșela creierul, ținându-l ocupat și lăsând mâncărimea în fundal. În plus, a face sport și activități sociale ne va îmbunătăți starea de spirit și va promova obiceiuri de viață sănătoase.