Ritm cardiac
LinkBack
Instrumente
Vizualizați
Ritm cardiac
Am o serie de îndoieli cu privire la ritmul cardiac, să vedem dacă cineva care înțelege puțin mă poate ajuta.
De obicei merg la sală de 2 sau 3 ori pe săptămână și fac de obicei exerciții cardiovasculare, în mod normal staționare cu bicicleta (între 15 și 20 de minute) și eliptică (între 30 și 40 de minute). Tabelele cu frecvența cardiacă maximă indică maximum 85% (vârsta de 220 de ani), în cazul meu 157.
Ei bine, ritmul cardiac „normal” pe bicicletă staționară este 160-170 și 180-190 pe eliptică, ajungând la 219 pe eliptică în momente de efort maxim (măsurat cu un monitor de ritm cardiac pe care îl port).
Au efectuat electro, o ecocardiogramă și un test de stres, în care am ajuns la 192 la un porumbel și nu au găsit nimic anormal.
Adevărul este că în timp ce fac mișcare dacă îmi dau seama că sunt peste 200 sub ritm și nu-i acord mai multă importanță, dar apoi mă opresc să reflectez și devin puțin ciudat, ce crezi?.
Re: ritmul cardiac
La dracu. M-am speriat când a ajuns la 150 pentru că nu știam ce este normal. Ce vă pot spune este că, în timp, frecvența tinde să scadă pe măsură ce corpul se obișnuiește cu ea.
Dacă v-ați consultat deja și nu ați găsit nimic ciudat. Nu știu. Poate încercați să vă mențineți la rate de 150-160 până când acesta scade și, astfel, mergeți mai departe.
Re: ritmul cardiac
Nu trec niciodată de obicei peste 180 de bătăi pe minut. Rețineți un lucru: această mică ecuație pentru a vă calcula ritmul cardiac nu ar trebui privită ca mai mult decât o referință, nu ca și cum ar fi un adevăr papal. Există oameni care sunt foarte nervoși că nimic nu le crește ritmul cardiac. Ceea ce aș face este să vă aflu limita maximă, astfel încât atunci când aplicați formulele să nu treceți peste bord. Adică fac un test de stres pentru a calcula rata maximă a pulsațiilor pe care nu ar trebui să o treci și, odată ce știi aceste date, aplici formulele. Vă spun, pentru că acest indice maxim este foarte variabil în funcție de oameni. Acesta este, cred, cel mai sigur lucru pe care îl poți face.