Sfaturi practice pentru hrănirea școlară ce trebuie să mănânce copilul
Când copiii încep să meargă la școală, este important ca părinții și îngrijitorii lor să țină cont de faptul că o dietă bună este cel mai bun aliat pentru performanța școlară, deci nu trebuie neglijat. La facemamá vă oferim câteva sfaturi practice pentru hrănirea școlară.
Expert: Alexa Puchi, medic pediatru la Centro de Obesidad Infantil de Clínica Ciudad del Mar
La fel de important ca să nu uităm toate rechizitele școlare din rucsac, este să ții cont de sfaturile practice pentru hrănirea școlară și să menții sănătatea copilului. Un mic dejun corect și aduceți gustări și prânzuri sănătoase la școală. Și este că dincolo de greutate, hrănirea școlară are un impact direct, condiționând gradul de vigilență, capacitatea de concentrare și performanța fizică.
Așa explică dr. Alexa Puchi, medic pediatru la Centrul de Obezitate Infantilă din Clinica Ciudad del Mar, care adaugă că nutriția adecvată este principalul balsam de mediu pentru a atinge capacitatea maximă de creștere, care este determinată genetic. În plus, facilitează apariția dezvoltării și maturizării copilului la vârstele adecvate.