Sfaturi pentru o expunere adecvată la soare
Farmaceutica Farmacist și diseminator Meritxell Martí, El ne reamintește că „după atâtea zile de închidere, pielea este mult mai sensibilă și mult mai fragilă la fața soarelui, de aceea trebuie să luăm măsuri extreme de precauție”. Într-un timp foarte scurt, s-au adăugat decalarea închisorii, posibilitatea de a ieși la sport sau de a merge la plimbare și sosirea soarelui. Prin urmare, pentru a asigura o piele sănătoasă, netedă, luminoasă și elastică, Meritxell Martí subliniază următoarele sfaturi:
Creșteți conținutul alimentelor bogate în caroten din dietă
Pentru aceasta putem recurge și la suplimente care furnizează aceste substanțe (caroten și carotenoizi) precursori ai vitaminei A, care stimulează producția de melanină, protector natural al pielii noastre împotriva soarelui, precum licopenul.