Sfaturi pentru dietă și nutriție în interior pentru a mânca bine în afara casei

Sfaturi pentru a mânca bine în afara casei

Experții recomandă să nu faceți rutina alimentară, oricât de sănătos ar părea

pentru

  • După timp/GDA
  • 19 FEB 2020 - 07:45 AM

Excepția de astăzi este să mănânci acasă. De fapt, 80% dintre persoanele care locuiesc în zonele urbane mănâncă cel puțin o masă departe de casă din motive precum munca, distanțele, congestia traficului și alți factori care îi țin pe oameni departe de masa de acasă., Explică nutriționistul Nohora Bayona.

Nutriționistul de la Universitatea Națională spune că, bineînțeles, de asemenea sunt cei care decid să mănânce afară nu numai din motive de timp, ci și din cauza ușurinței sau a lipsei abilităților de a-și pregăti propria mâncare. Dar aceste adevăruri nu înseamnă că oamenii trebuie să cadă în excese, pe calea malnutriției sau a dezechilibrelor alimentare, deoarece este posibil să mănânci sănătos chiar și pe stradă, fără a modifica tiparele dietetice, într-un mod plăcut și, mai presus de toate, sănătos, expune Bayonne.