Sfaturi pentru a gestiona mai bine strănuturile și mâncărurile de primăvară din mâna Ayurveda
Primăvara, natura se trezește, păsările cântă, plantele înfloresc ... și oamenii, în general, se simt mai energici pe măsură ce părăsim iarna rece, dar această explozie de viață aduce cu sine ceva nu atât de bucolic și incomod care este alergii de primăvară. În acest articol menționăm câteva sfaturi care vă pot ajuta să evitați strănutul și mâncărimea primăvara din mâna Ayurveda fii mai suportabil.
În timpul iernii, corpul ne cere să mâncăm alimente mai puternice și mai grele, care ne asigură căldura necesară pentru a trece frigul, ceea ce duce, conform Ayurveda, la o acumulare de Kapha (înțeles ca funcția care conferă stabilitate și structură corpului, compusă în principal din elementele apă și pământ)
Ayurveda consideră că simptomele alergice sunt rareori cauzate de aceiași alergeni, dacă nu, principalul factor este hrana, dar și gândurile sau emoțiile care nu sunt metabolizate sau digerate corespunzător, ceea ce creează toxine cunoscute sub numele de Dragoste sau Kapha "rău". Pe măsură ce primăvara ajunge cu temperaturi în creștere, Kapha care este rece, densă și umedă în natură „se topește” dând naștere la mucus și alte simptome tipice alergiilor care încep să se epuizeze din corp. Parcă căldura primăverii topește zăpada iernii.
Daca el Kapha acumulate întâmpină obstacole în canalele de eliminare vor fi atunci când apar alergii. Prin urmare, este important ca canalele de eliminare să nu fie obstrucționate. În timpul primăverii, puterea digestivă a organismului este, de asemenea, redusă, ceea ce încurajează toxinele să se acumuleze.
Pentru a elimina alergiile este necesar să întăriți mai întâi focul digestiv și apoi să vă detoxificați, refaceți sistemul imunitar slăbit în caz de alergii și reglați dieta pentru a îmbunătăți digestia. Apoi, originea alergiei va trebui determinată în conformitate cu constituția ayurvedică, deoarece tratamentul poate varia. Dacă sunteți unul dintre cei care suferă de rinită sau exces de uscăciune, acest lucru poate fi înțeles ca o cauză legată de Vata. Dacă în schimb lucrul tău este sinuzita, căldura internă sau excesul de iritabilitate sau furie, cauza va fi mai mult un dezechilibru al Pitta. În cele din urmă, dacă alergiile dvs. trec prin congestie nazală și oboseală, atunci Kapha va fi cauza principală.