La Chanca Cel mai delicios Omega 3 pentru dieta sănătoasă și cadou!
05 Dec Cele mai delicioase Omega 3 pentru dieta ta sănătoasă și pentru a le oferi cadou!
Peștele albastru și crustaceele sunt o sursă de acizi grași, omega-3, care sunt numiți „esențiali”, deoarece organismul nu îi poate fabrica de la sine și trebuie incluși în dieta sănătoasă.
Acestea contribuie la protecția arterelor și a inimii și au recunoscut efecte antiinflamatorii și antialergice, joacă un rol fundamental în dezvoltarea creierului și a retinei și în majoritatea funcțiilor metabolice sănătoase pentru corpul nostru. Acestea sunt necesare în orice stadiu al vieții și sunt recomandate în special femeilor aflate la vârsta fertilă, femeilor însărcinate și copiilor mici datorită rolului lor esențial în dezvoltarea neurologică. De asemenea, pentru vârstele mai înaintate, deoarece acestea ajută la menținerea funcțiilor creierului în stare bună.
În Spania, avem norocul să avem apele de coastă și zonele de pescuit cu un risc foarte scăzut de poluanți.