Sfaturi nutritive pentru Ziua Mondială a Alimentației

Pe 16 octombrie, se comemorează Ziua Mondială a Alimentației, aniversare proclamată din 1979 de Organizația pentru Alimentație și Agricultură a Organizației Națiunilor Unite cu scopul de a sensibiliza populația cu privire la lipsa accesului la alimente și la malnutriția globală.

sfaturi

În același mod, servește pentru a conștientiza populația că o dietă sănătoasă se realizează numai printr-un plan adecvat de nutriție, care ne va determina să menținem o funcție optimă a corpului nostru și astfel să desfășurăm activitățile zilnice.

Marién Garza, un nutriționist care este membru al Consiliului consultativ al nutriționiștilor Herbalife Nutritionists, menționează că pentru om, alimentația este unul dintre elementele esențiale pentru un stil de viață sănătos.

„Mâncarea este procesul prin care organismele ingerează alimente pentru a furniza organismului nutrienții și energia necesară dezvoltării. Prin urmare, este foarte important să realizăm o rutină de hrănire care să ne permită să realizăm 100% în toate aspectele vieții noastre., indiferent dacă este socială sau de muncă ", spune Garza.