Sfaturi de slăbire rapidă pierde kilogramele de sarcină cu Tae Bo și Billy Blanks

Pierderea kilogramelor de sarcină cu Tae Bo și Billy Blanks

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este destul de ușoară, dar pierderea în greutate este o poveste total diferită! Ca mamă proaspătă, probabil că sunteți lipsit de somn, supraponderal de câteva kilograme și poate puțin reticent în a vă întoarce la sală.

Antrenamentele de acasă pot fi o modalitate excelentă de a te potrivi cu exercițiile fizice fără a ieși vreodată din casă. De exemplu, dacă aveți la dispoziție 30 de minute pentru a face mișcare, doriți să vă petreceți tot timpul arzând calorii în loc să conduceți la și de la sală. Un antrenament video care mi-a plăcut a fost purtarea lui Tae Bo cu Billy Blanks.

Ce este Tae Bo?

Tae Bo este un program creat de artistul marțial și guru de fitness Billy Blanks. Este un program care combină o varietate de exerciții diferite pentru a oferi un antrenament general corpului tău. Cuvântul „Tae” înseamnă „picior și picior” în coreeană. Cuvântul „Bo” este o versiune scurtată a cuvântului „Cutie”. Deci, pe scurt, vă veți folosi mult picioarele în timp ce boxați - o modalitate excelentă de a arde calorii! Blanks a dezvoltat un antrenament care folosește tehnici clasice din arte marțiale și box și apoi a adăugat câteva mișcări de dans pentru a crea o anumită emoție.

---