SFATURI DE SĂNĂTATE ȘI PREVENIRE PENTRU ȘOFER ȘI PORTOR Juan Rueda International

pentru

Toți șoferii, indiferent de tipul vehiculului, modelul sau aplicația, riscă să se îmbolnăvească sau să se rănească. Următoarele sfaturi de siguranță și prevenire sunt pentru noi să le punem în practică. Acestea ne vor ajuta să rămânem în siguranță, cu vehiculul în siguranță și ÎNTOTDEAUNA FUNCȚIONĂND.

BOLILE CONDUCĂTORULUI

Nu există o boală specifică asociată cu profesia de șofer sau transportator, dar există riscuri pe termen lung de hipertensiune, spasme musculare, probleme de auz, tulburări de alimentație și de somn.

SFATURI DE PREVENIRE ÎNAINTE DE A CONDuce

Să ne odihnim și să mâncăm bine înainte de a conduce.

· Evităm consumul de băuturi alcoolice sau substanțe care ne afectează capacitatea de a conduce.

· Să verificăm starea vehiculului. http://bit.ly/29B65fZ

· Să verificăm starea drumurilor și condițiile meteorologice.

Să examinăm trusa noastră de prim ajutor, instrumentele de bază, blocurile de parcare și indicatoarele de avertizare.

SFATURI DE SIGURANȚĂ ÎN timp ce conduceți

Înainte de a porni vehiculul, primul lucru este să purtați centura de siguranță.

Să reglăm scaunul șoferului și să încercăm să menținem o postură confortabilă și funcțională care ne permite să conducem cu ușurință.

· Să evităm distragerea atenției atunci când conducem, aceasta include manipularea telefonului mobil și a altor elemente care ne împiedică abilitățile de conducere.

· Să conducem în funcție de limitele de viteză și de semnele de circulație stabilite. http://bit.ly/29C9f3p

· În timp ce conducem, să punem în practică „Distanța de frânare și unghiurile de vizualizare” și „Punctele orb” ale vehiculului nostru.