Sfaturi de recuperat după excesele verii - Futurlife21 - Nutre tu Vida

recuperat

Bună ziua [email protected]! În sfârșit ne-am întors după această vară dezordonată, sper că nu ne-a lipsit prea mult. Evident că vara comitem unele excese și este normal ca atunci când ne întoarcem să ne propunem să începem bine, să mâncăm mai bine, să intrăm în sala de sport și să ne îngrijim, dar iată câteva sfaturi ESENȚIALE pentru a ne recupera după vară:

1- Vă recomandăm 100% să efectuați o dietă de curățare în mâinile profesioniștilor, pentru a ajuta la eliminarea deșeurilor și a toxinelor care rămân în mediul celular. Faceți unul echilibrat și nu faceți nebunii (întrebați echipa futurlife21 dacă aveți nevoie de ajutor).

2- Este important să recâștigi echilibrul microbiotei, nu ai observat că ai mult mai multă anxietate după vară? Vreți să vă saturați acum în septembrie, dar există o forță mai mare (numită foamea pe care nu știți de unde vine) care vă permite să mâncați sănătos doar jumătate de zi? Acest lucru are legătură cu un dezechilibru al bacteriilor intestinale, este important să se recupereze și să se echilibreze această populație de bacterii pentru a putea reveni la obiceiurile de viață sănătoase și mai ales pentru a elimina această anxietate. Kefirul, iaurtul și legumele vă pot ajuta să îl echilibrați, urmând câteva îndrumări simple.