Sfaturi de la Denise Austin
Pictograma de fitness Denise Austin își împărtășește strategiile pentru a se potrivi în 2015.
de: Stacy Julien | Comentarii: 0
Pictograma de fitness Denise Austin împărtășește sfaturi despre stilul de viață sănătos care funcționează pentru ea: Planul 360 ° al Denise Austin.
În español l Vocea Denisei Austin la telefon este la fel de vibrantă și inspirațională ca și în videoclipurile ei de exerciții. Este același entuziasm de majoretă care poți face, care a ajutat-o să devină o legendă în industria fitnessului de peste 30 de ani.
Fostă gimnastă a facultății, a câștigat recunoașterea publică la începutul anilor 1980 ca co-gazdă a spectacolului de lungă durată. Spectacolul Jack LaLanne. Dar au fost propriile lor emisiuni TV populare, cum ar fi Să ne potrivim cu Denise Austin (Getting in Shape with Denise Austin) și o colecție de DVD-uri de exerciții care au consolidat statutul acestui californian ca stea de fitness.
Austin, care împlinește 58 de ani luna aceasta, nu încetinește deloc. În ianuarie, a lansat Planul 360 ° pe deniseaustin.com, un program de fitness online de 10 săptămâni, plin de rețete, exerciții și sfaturi motivaționale în stil Austin.
"Oamenii încă mă ating de stomac. E solid ca piatra!" spune Austin, care locuiește cu soțul și cele două fiice în Alexandria, Virginia. „Sunt binecuvântat cu o sănătate bună”.
Iată sfaturile ei de top pentru a obține cea mai bună formă a vieții tale după 50 de ani.
"Este vorba despre stabilirea unei rutine. Introduceți doar zece minute de mișcare și apoi adăugați cinci minute data viitoare. Dacă faceți asta, veți vedea o mare diferență".