Sfat 1 Dieta pentru alergii

Totul despre Toate

Sfat 1: Dieta pentru alergii

Stranut, tuse, lacrimi, erupții cutanate, dureri de cap - totul este un însoțitor constant al unei persoane care suferă de alergie. Dacă se cunoaște cauza alergiei, atunci trebuie doar să o eliminați. Dar această cauză nu este adesea atât de ușor de stabilit, iar alergia poate apărea într-o mare varietate de produse.

Sfat 2: Cum să slăbești la o dietă cu creveți

Dieta poate fi eficientă și gustoasă. De exemplu, o dietă cu creveți. Fructele de mare sunt recomandate fetelor care monitorizează cu atenție figura. La urma urmei, creveții nu sunt doar delicioși, ci sunt un produs dietetic. Conțin doar 8% grăsimi. Creveții sunt bogați în omega-acizi, siliciu și vitamine B.

Cum se alege creveții pentru dietă

Creveții de calitate au o culoare roz uniformă. Dacă există pete, acestea îngheață din nou. Dacă creveții au coada dreaptă, înseamnă că au fost deja gătite moarte.

Principiile principale ale dietei creveților

1.Durata dietei variază de la 7 zile la 10.

Două. Creveții pot fi fierți, la grătar, prăjiți, dar este mai bine să mâncați creveți mai puțin prăjiți. În fiecare zi, mâncați 350 de grame de creveți.

3. În timpul dietei, este permis să mănânce legume crude fără amidon. Din usturoi, ceapă și verdeață, puteți face un sos util pentru creveți.

4.Dar consumul de fructe este redus la minimum. Excepție fac lămâile, din care pregătesc sos pentru creveți și salate.

5. La desert, mâncați zmeură sau căpșuni, nu mai mult de 300 g mere verzi.

6. Bea apă, lapte degresat, sucuri naturale.

7. Cu foamea severă, este permis să mănânce o bucată mică de piept de pui fiert, dar este mai bine să nu abuzezi de el. Semifabricatele, produsele din făină și deserturile sunt complet excluse din dietă.

Dieta cu mere și creveți timp de 3 zile

În aceste trei zile puteți mânca cât doriți creveți Gătiți-i în apă sărată. Nici numărul de mere nu este limitat. Bea apă plată, ceai neîndulcit. Timp de 3 zile puteți arunca 3 kg de greutate în exces.

Dieta cu creveți pentru o săptămână

În fiecare zi, mâncați 350 de grame de creveți. Mănâncă 1 kg de legume proaspete în fiecare zi (castraveți, roșii, ardei, morcovi, varză, verdeață). De două ori i s-a permis să mănânce o salată de sfeclă fiartă. Timp de o săptămână puteți arunca până la 3 kg fără foame.