Acesta este cel mai bun exercițiu pentru a slăbi, sec; n studiu

O echipă de cercetători de la Universitatea din Taiwan a concluzionat că alergatul este cel mai bun exercițiu pentru a slăbi și a reduce măsurile.

• Ei au clarificat că, deși obezitatea este o problemă legată de diferite tulburări metabolice și că unele persoane pot fi predispuse genetic să sufere de aceasta, este dovedit că exercițiile fizice, de orice fel, îi pot reduce efectele.

Oamenii de știință, conduși de Wan-Yu Lin, au analizat impactul 18 tipuri de exerciții la peste 18 mii de oameni între 30 și 70 de ani.

Studiul, publicat în revista „Plos Genetics”, a măsurat cinci rate de obezitate:

---