Sex și menstruație, aliați sau dușmani
Aliați ori de câte ori se dorește, desigur. A fi la menstruație nu înseamnă că trebuie să renunți la plăcere sau să se exprime în mod sexual. Poate fi foarte diferit de modul în care ai face dacă ai ovula, dar cine a spus că sexualitatea este permisă numai în anumite momente ale ciclului?
Ascultarea de tine este esențială pentru a ști când vrei să te exprimi sexual și în ce mod, cu ce intensitate și dăruire te hotărăști să o faci sau dacă o vei face singur sau în companie.
Ciclul menstrual
Nivelul hormonal atunci când acționează sexual este foarte important, dar nu este decisiv. Convingerile și factorii culturali au o mare pondere în erotismul și comportamentul ei sexual.
Menstruația este marea necunoscută, nu se vorbește despre ea și când este, se folosesc termeni negativi precum „sunt bolnav”, de parcă ar fi fost o boală. Unii nu se scaldă în mare când au sau nu se spală pe păr. Alții „nu pot face maioneză pentru că este tăiată”, sau simt durere, energie scăzută și slăbiciune și nu își pot urma ritmul obișnuit, sau poate preferă să nu se relaționeze în „acele zile. Dacă adăugați la aceasta comentariile din mediul dvs. care fac aluzie la schimbările dvs., cum ar fi: „Vine să vină menstruația, nu?”, „Ești insuportabil și iritabil” sau „Ai fost pătat de sânge, da!”, perioada devine iad și ajungem să o urâm repetând, de ce eu!, de nenumărate ori.
Cu această panoramă, să vezi cine are chef de petreceri, simțindu-se murdar, neplăcut și dorit. Atâta timp cât trăim natura noastră ciclică ca fiind tabu, negative și oribile, întunecate, murdare, temute sau impure și responsabile de a deveni femei pline de chef, nu vom obține nimic bun din ea și ne vom găsi într-o luptă neobosită împotriva noastră.
S-a terminat! Reconciliați-vă cu menstruația. Regula nu este rea, nu este murdară, nu ne transformă în ființe oribile și da, ne poate face să ne simțim foarte sexy, doriți și dorinți, de ce nu?
Ciclul nostru menstrual este împărțit în patru faze care se repetă aproximativ la fiecare 28 de zile: pre-ovulație, ovulație, premenstrual și menstrual sau sângerare.
De obicei, faza asociată cu cea mai mare dorință sexuală este ovulația, din cauza unei probleme hormonale. Este cea mai probabilă fază a sarcinii și creierul nostru o știe. Prin urmare, chiar dacă nu vrem să procreăm, este implementat un întreg protocol pentru a-l realiza.
Cu toate acestea, în restul fazelor, putem fi și activi sexual, deși energia vitală nu ne însoțește în același mod, în unele cazuri, sau nu ne simțim la fel. Dar când încetați să dați acea putere deterministă hormonilor, eliminați pânzele de păianjen sociale, le înțelegeți ciclurile și respectați fazele, dorința voastră va înflori în toți.
Dar există o dorință în această perioadă?
Desigur! Multe femei exprimă faptul că, din a doua zi de sângerare, dorința lor sexuală este activată, chiar și cu o intensitate mai mare decât în fazele anterioare, cu excepția perioadelor deosebit de abundente și dureroase. Simțim căldură fizică, temperatura corpului și a vaginului crește și, uneori, probabilitatea mai mică de sarcină ne activează și mai mult, dacă nu dorim să rămânem însărcinată. Poate că este adevărat că nu avem aceeași energie, dar, dacă da, sexualitatea nu trebuie să fie exprimată în mod pasionat sau energic în orice moment. „Slowsex” ar putea fi cheia în această fază a ciclului dacă există dorință, dar este preferat un sex calm și savurat. Seduce-ți partenerul pentru a prelua rolul dominant și a te bucura fără eforturi mari, dezlănțuindu-ți pasiunea mai puțin activ, dacă asta vrei.