Fitness 16 minute pentru a slăbi

pentru

Antrenorul Jillian Michaels vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Michael Larsen

Cu ajutorul antrenorului extraordinar Jillian Michaels, kilogramele în plus nu vor avea nicio șansă pe corp. Planul tău combină exerciții cardio și tonifiere, dar nu aveți nevoie de greutăți sau de bandă de alergat. Este simplu, eficient și atât de eficient, încât îți va oferi timp să planifici chiar și o vacanță pe plajă. Da ... așa de bine vei arăta într-un costum de baie .

Cele 8 mișcări magice. Lucrezi absolut totul! și nu te vei plictisi pentru că provocarea este să faci cel mai mare număr de repetări pe minut. Cu cât faci mai mult cu atât mai bine.

TON PENTRU MAXIM. Fiecare mișcare lucrează direct o serie de mușchi, așa că la sfârșitul rutinei veți simți că ați ridicat toate greutățile din lume (când de fapt nu ați ridicat niciunul) .