Serviciu de instruire personală

Piscina municipală din Sitges dorește să vă ajute să vă atingeți obiectivul cu un serviciu personalizat.

Caracteristicile generale ale serviciului:

Crearea de programe personalizate, cu monitorizare și sfaturi individualizate.
Material specific.
Disponibilitatea tuturor spațiilor din instalație.
Antrenament personal acvatic de 30 sau 45 de minute.
Antrenamente personale de 30 sau 60 de minute.

Alege-ți antrenorul, în funcție de nevoile tale:

Antrenor personal

Cunoașterea corpului tău este importantă pentru a evita sau a ști cum să faci acele gesturi zilnice care, fără să-ți dai seama, provoacă disconfort la spate sau leziuni care pot fi evitate cu o întindere bună. Scopul este de a obține o igienă posturală bună, astfel încât să-ți ridici copilul, să petreci 8 ore stând la locul de muncă sau să te apleci pentru a ridica o greutate nu sunt factori de risc pentru fizicul tău.

Dacă alegeți acest tip de antrenament, veți avea ajutorul unui profesionist care vă va motiva cu un antrenament variat și foarte complet și care vă va însoți în munca dvs. pentru a obține o formă fizică bună: forță, tonus muscular și flexibilitate.