Servicii - Studio de antrenament personal 220Beats

În studiul nostru oferim o mare varietate de servicii adaptate oricărui tip de persoană.

servicii

Aruncați o privire la tot ce vă putem oferi și dacă îndrăzniți.

Vino și încearcă electrostimularea de la brandul de vârf, EFit. EMS efectuează o stimulare directă a mușchilor reproducând aceleași mișcări care sunt efectuate în timpul activității fizice, sporind astfel beneficiile antrenamentului.

Antrenorul personal, datorită unui costum cu electrozi, poate controla fiecare grupă musculară ajustând intensitatea antrenamentului în funcție de obiectivele individuale. Cu EMS, rezultatele vizibile se obțin într-un timp foarte scurt.

EFit stimulează mușchii dificil de atins, astfel încât poate trata și durerile de spate, disconfortul lombar și hernia de disc.

Beneficii EFit:

  • Obțineți rezultate în doar 25 de minute pe săptămână
  • 2.500 de calorii arse pe sesiune
  • Elimină celulita
  • Tonifică-ți corpul
  • 350 de mușchi implicați
  • Monitorizare personalizată

Antrenament personal

Mulți oameni apelează la antrenament personal după ce au încercat să se antreneze în săli de sport sau pe cont propriu. Atenția individualizată a „antrenamentului personal” are multe beneficii.

A avea un profesionist în domeniul sportului pentru a vă ajuta să vă stabiliți obiectivele și să proiectați planificarea pentru a le atinge va evita accidentările, pierderea timpului și eforturile inutile.

Avantajele acestui tip de instruire sunt multe:

  • Motivație
  • Planificarea individuală
  • Eficienţă
  • Monitorizare continuă
  • Evitați rănile
  • Sprijin și motivație
  • Antrenament acasă

Pilates

Pilates este o metodă de antrenament fizic și mental creat la începutul secolului al XX-lea de Joseph Hubertus Pilates, care a conceput-o pe baza cunoștințelor sale despre diferite specialități precum gimnastica, traumatologia și yoga, combinând dinamismul și forța musculară cu controlul mental, respirația și relaxare.

Obiectivul principal al Pilates este întărirea mușchilor și creșterea controlului, forței și flexibilității corpului nostru. Deși, la fel ca orice exercițiu fizic, presupune o creștere a cheltuielilor de energie și, prin urmare, contribuie și la arderea caloriilor.