Carne de curcan, săracă în grăsimi și ușor de digerat - Karlos Arguiñano

digerat

Carne care oferă puține grăsimi și, prin urmare, ne ajută să menținem un nivel adecvat de colesterol.

Digestia sa este ușoară, recomandând această carne persoanelor cu digestii lente.

Brânză:

Mâncare foarte hrănitoare care ne oferă proteine, grăsimi, vitamine și minerale.

Sursa de grăsimi care măresc colesterolul și sarea, astfel încât rația ar trebui să fie moderată pentru a preveni obezitatea și bolile cardiovasculare.

Sunca prajita:

Cârnați care ne oferă multă sare, așa că vom alege șuncă gătită cu conținut redus de sare la supermarket.