Smoothie cu căpșuni cu mere sărace în calorii - ușor
smoothie cu mere și căpșuni caloriile este un preparat delicios, ideal pentru a include în dieta ta dacă ceea ce cauți sunt rețete pentru a slăbi.
De asemenea, la RecetasGratis.net vă ajutăm să aveți grijă de dvs. și de acest lucru shake de fructe este un eșantion. Citiți mai departe și pregătiți-vă să savurați o băutură răcoritoare care vă va umple de energie.
- 1 litru de lapte fără lactoză
- 500 de grame de Căpșuni sau Căpșuni
- 2 mere verzi
- 1 linguriță îndulcitor neîndulcit
La fel ca în toate rețetele noastre, vom începe cu organizează toate ingredientele, astfel va fi mult mai ușor să începeți gătitul.
Cu totul deja pe masa de lucru, amestecați laptele cu mărul tocat, necojit și macinați întregul până când aproape nu există bulgări. Puteți folosi un mixer, un blender sau robotul de bucătărie pe care îl utilizați de obicei pentru a bate fructele.