Servesc brâul pentru a arde grăsimea Moi
Descoperiți adevărul acestui și al altor mituri despre grăsimea abdominală
Știați că a avea grăsime abdominală poate provoca diabet sau atac de cord? Apele! Nu este doar o problemă estetică, trebuie să vă aplicați pentru a o reduce acum! Și din moment ce primul lucru este de a sparge mituri și escrocherii, principalele îndoieli sunt rezolvate!
- Antrenament cu shapewear columbian; neopren; bretele; un „egapack” legat; sau vesta din plasticajută la pierderea grăsimii și a dimensiunilor?
Pe termen lung: NU. Vei percepe momentan că „ai redus mai mult”, asta pentru că deshidratezi zona, presupusa greutate pe care ai pierdut-o este apă. Mâncând ceva sau bând din nou apă, totul va reveni la starea sa naturală. Secretul pierderii în greutate este să faci mișcare constantă și să mănânci sănătos.
- PRO de a le utiliza: Dacă aveți un eveniment care vine, vă poate ajuta să vă arătați mai „în formă” - în momentul de față. De exemplu, pentru ca pantalonii, rochia sau cămașa să se potrivească mai bine, faceți mișcare cu asta, dar nu mâncați și nu beți lichide în exces!
- Transpirația ajută mult la scăderea grăsimii abdominale?
Nu face! Nu are mult de făcut sau relație directă. Sudoarea implică faptul că vă exersați, dar asta este din „arderea grăsimilor” nu! Grăsimea nu transpiră, se oxidează și este folosită pentru energie în timpul exercițiului. Transpirația este apă pe care corpul o emană pentru a menține temperatura corpului la nivelurile adecvate, deoarece acesta este crește odată cu antrenamentul. Transpirarea ca „grăsime beată într-un club” nu înseamnă că pierzi grăsime corporală!
- Care este cel mai bun mod de a pierde grăsimea abdominală dacă nu doriți - sau aveți nevoie - să slăbiți?