Senzație de goliciune și senzație de mâncare
Când vorbim despre un sentiment de vid, ne referim la o experiență dificil de explicat asociată cu emoții, dar situată în corp.
Cum definim sentimentul de gol?
Este de obicei o senzație incomodă și izbitoare datorită intensității sale fiziologice, dar care, datorită complexității sale, ne este greu de exprimat.
Același sentiment este frecvent asociat cu mâncarea emoțională.
De ce se poate întâmpla senzația de goliciune și mâncare excesivă?
Uneori, ritmul frenetic pe care îl purtăm în viața noastră, ancorat la activități foarte obișnuite, cu puțin spațiu pentru a opri, procesa și direcționa experiențele personale, ne poate determina să căutăm refugiu în distractori emoționali sau cârje.
Mâncarea poate fi transformată într-un plasture pentru senzația de gol. În ciuda faptului că de multe ori îl putem simți, este obișnuit să privim în altă parte sau să facem urechi surde. A fi atent la el ar fi în multe ocazii să ne oprim și să ne regândim lucrurile și nu este întotdeauna bine pentru noi să ne scufundăm în noi înșine.