Semințele de dovleac 10 beneficii pentru sănătate La Opinion
Dovleacul sau dovleacul, cu forma sa particulară și culoarea portocalie distinctivă este legumă regină în timpul toamnei în Statele Unite. Puteți folosi crusta pentru a decora de Halloween și pulpa pentru a găti. Dar cum rămâne cu semințele de dovleac? Unii oameni știu să profite de ele în diferite feluri de mâncare. Există chiar și modalități de a le consuma stilul gustare, ușor prăjită și aromată cu sucuri sau sosuri.
Numai aceste semințe au beneficii interesante pentru sănătate, pe care vă invităm să le cunoașteți.
- Echilibrează Ph-ul corpului . Au acțiune alcalinizantă, ceea ce înseamnă că reduc aciditatea din sânge și țesuturi. Consumul de zahăr rafinat acidifică în mod constant sângele, care dăunează organismului, diminuând mineralele esențiale și interferând cu funcțiile organice; provocând o varietate de dureri și boli.
- Beneficiază sănătatea intestinală . Ei luptă împotriva unor paraziți intestinali și ajută la ameliorarea constipației datorită conținutului său de fibre.
- Te ajută să slăbești și să previi diabetul . Acest lucru se datorează faptului că stabilizează zahărul din sânge datorită nivelului ridicat de proteine de înaltă calitate și digestiei ușoare. O sută de grame de semințe de dovleac furnizează până la 30g din aceste proteine. Deși au până la 500 de calorii la o sută de grame, acestea sunt în mare parte proteine de înaltă calitate și acizi grași benefici.
- Aceștia acționează ca un antiinflamator . Efectul său analgezic și antiinflamator pare să concureze cu cel al medicamentelor, dar fără efectele secundare pe care le produc. Bună alternativă în cazurile de artrită și alte inflamații dureroase.