Seminte de mic dejun cu piersici caramelizate; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Această rețetă de grâu cu piersici caramelizate este pregătită în 15 minute. Piersicile ușor de caramelizat fac un pansament uimitor pentru prepararea rapidă a granulelor cremoase. Această rețetă este naturală fără gluten.
Această postare conține linkuri afiliate.
Mult timp, grișul și mămăliga au fost considerate hrana oamenilor săraci. Dar fac o revenire în ultimii câțiva ani, ceea ce mi se pare grozav pentru că * Iubesc * sâmburii!
Ce este terciul?
Grisul este un terci din porumb alb măcinat. Mămăliga este un terci din porumb galben măcinat, iar mămăliga devine uneori mai mult un aliment mai gros, care poate fi feliat și prăjit. Oricum, totul este in regula. Îmi place textura sângeroasă a mămăligii și a granulelor.
Grisul sunt suuuper la prețuri accesibile - Adică, această pungă de 5 kilograme costă mai puțin de 3 USD și vă va rezista la multe mese. Asta e minunat.
Gris pentru micul dejun?
Da! Nisipurile sunt în mod tradițional un aliment pentru micul dejun în sudul Statelor Unite și în mai multe țări din Caraibe. În Bahamas, grâul este servit la micul dejun cu ton, creveți sau melci. În Statele Unite, terciul este servit deseori la micul dejun Îndulcit cu zahăr.
Deci, da, această rețetă de grâu pentru micul dejun nu este un concept nou. Dar este un BINE.
Grits pentru cină?
Și dacă ! În ultima vreme au apărut grișul și mămăliga feluri de mâncare gustoase la cină peste tot. Îi tot văd în meniu din ce în ce mai mult în restaurante luxoase, iar mulți bloggeri de alimente postează rețete de grâu la cină.
De asemenea, avem o grâu ca farfurie de cină de ceva vreme acasă. Am distribuit anterior mai multe rețete de gri pe acest blog. Priveste-i pe ei!
După cum puteți vedea, sunt îndrăgostit și sunt foarte versatili. Gătesc foarte repede (cel puțin 5 minute boabe fac, haha) și fac o garnitură excelentă, gustare, * sau * mic dejun, atunci când nu vrei să te deranjezi cu nimic complicat.
Așa că această rețetă de grâu de mic dejun cu piersici caramelizate a fost micul nostru dejun preferat în ultima vreme.
Cum se face această rețetă de grâu mic dejun:
Folosesc fasole de gătit rapid, care sunt uneori etichetate fasole de 5 minute pe ambalaj. Nimeni nu are timp să gătească gri de la zero. Gatesc grisul intr-o combinatie de apa si lapte pentru a-l face cremos. Tigaia gătită în apă simplă nu este sincer așa de bună. Adică, gândește-te la fulgi de ovăz. Este mult mai bine cu lapte în loc de apă.
Puteți folosi un anumit tip de lapte pentru această rețetă: lapte de vacă: gras integral, cu conținut scăzut de grăsimi sau degresat, sau lapte preferat vegan, pe bază de plante, cum ar fi migdale, nucă de cocos sau soia. Dacă utilizați un lapte de vanilie vegan îndulcit, cum ar fi laptele de migdale sau laptele de cocos, poate doriți să omiteți zahărul din rețeta de griș. Sau nu, orice preferi! Nu voi judeca dacă vreți zahăr în plus în grâul de mic dejun.
Motivul pentru care folosesc o combinație de lapte ȘI apă pentru a găti grisul este că laptele de vacă arde dacă îl fierbeți, dar nu arde dacă adăugați apă. În plus, are un gust la fel de bun cu puțină apă, dar reduce puțin caloriile.
Pentru a face toppingul de piersici caramelizat, puteți folosi piersici proaspete sau congelate Sau chiar nectarine. Dacă utilizați piersici congelate, adăugați-le în cratiță, fără a fi nevoie să le dezghețați în prealabil. Poate doriți să gătiți piersicile congelate un minut sau două în plus pentru a le face mai moi, dacă preferați. Dacă utilizați piersici proaspete, le puteți curăța pentru o piersică caramelizată mai fină sau puteți lăsa pielea aprinsă dacă vă este lene.
Această topping de piersici caramelizate este de fapt un mod MARE de a folosi piersici care nu sunt atât de grozave. Unt, zahăr, scorțișoară și vanilie. Faceți ca și piersicile fără gust să aibă un gust uimitor. Adică DA, piersicile parfumate perfect coapte sunt cele mai bune, dar uneori piersicile din magazin sunt lovite sau ratate, din păcate. Deci, dacă veți ajunge cu câteva piersici care sunt o dezamăgire, aceasta este o rețetă minunată pentru a le folosi.