Seminte de in, cel mai bun aliat al tău pentru a-ți îmbunătăți digestia și a pierde în greutate - Revista VIDASANA
Miercuri, 13 mai 2020 - 07:00
Inul este o sămânță bogată în fibre, uleiuri esențiale și vitamine; renumit pentru că oferă beneficii organismului, una dintre caracteristicile sale principale este că conține enzime digestive, din acest motiv funcționează ca un laxativ natural.
Proprietăți de in
Proprietățile semințelor de in sunt nenumărate, aceste semințe mici sunt pline de substanțe nutritive pe care trebuie să le consumăm pentru că favorizează funcția organismului.
- Semințele de in sunt compuse din vitamine și minerale, precum și bogate în fibre și antioxidanți
- Este o sursă de fibre dietetice, atât solubile, cât și insolubile
- Conține vitamine B, magneziu, mangan, fosfor și tiamină.
- Se recomandă consumul acestuia, deoarece ajută la prevenirea cancerului de sân, endometrial, de colon și chisturi ovariene
Pierderea în greutate datorită semințelor de in?
Pierderea în greutate este posibilă datorită efectelor laxative ale semințelor de in care îmbunătățesc digestia și accelerează metabolismul.
Este o sursă de fibre dietetice, conținând atât fibre solubile, cât și fibre insolubile.