Secretul figurii celebrităților Class
Aceste vedete au dezvăluit secretul din spatele figurilor lor incredibile.
Jennifer Lopez a dezvăluit că nu bea alcool sau cafea, doarme 10 ore pe noapte, mănâncă varză și are doi antrenori.
Bucătarul privat al Gisele bundchen a dezvăluit că baza dietei lor este formată din 80% cereale și legume; în timp ce 20% pentru carnea slabă, în special carnea, rața și puiul.
Eva Longoria spune nu zahărului, celebra actriță a eliminat din dietă gemurile, băuturile răcoritoare, pastele și pâinea albă.
Eiza Gonzalez a dezvăluit că merge la sală șapte zile pe săptămână, face greutăți. Mănâncă bine de șase ori pe zi pentru a-ți accelera metabolismul.
Madonna Acum are 56 de ani și și-a menținut corpul minunat datorită apei de nucă de cocos pe care o consumă zilnic după ce își face rutina de exerciții.
Face dieta de mână? Charlize Theron consumă de până la cinci ori porții care se pot potrivi doar în pumn.
Julia Roberts În grădina ei cultivă varză verde sau colier, pe care o consumă zilnic pentru a rămâne subțire. Consumați 1800 de calorii cu un aport regulat de 40% proteine, pe lângă consumul de alimente verzi, semințe, iaurt și ceapă.
Sofia Vergara El urmează, de asemenea, această dietă și măsoară un pumn de proteine și paste, un deget mare de nuci sau două palme de legume plus unul de fructe.
Rihanna apelează la smoothie-ul său pentru beneficiile sale antioxidante și propune un plan de o săptămână sau de o zi combinat cu 5 mese zilnice.
Beyoncé alege o dietă vegană, uitând complet de carne, ouă, lactate, alcool sau cârnați.
Senzualul Megan Fox urmează celebra dietă cu 5 factori a antrenorului Harley Pasternak; secretul este să nu gătești cu mai mult de cinci ingrediente și să urmezi planul riguros de exerciții al lui Harley.
Jessica alba alegeți să înlocuiți alimentele care nu sunt hrănitoare cu cele mai sănătoase, pâinea albă pentru grâul integral, laptele integral pentru degresat, alimentele prăjite pentru abur, sarea marină rafinată.
Katy Perry el efectuează o dietă pe bază de zeta care constă în mâncarea sau masa pe aceste legume timp de 14 zile, acest lucru permite eliminarea grăsimilor din zonele cele mai complicate fără a pierde cifra; datorită ei își păstrează perfect bustul și șoldurile.
Jennifer Aniston efectuează așa-numita dietă „La Zona”, care constă în consumul a 5 mese echilibrate pe zi în proporție de 40% carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi.
Victoria Beckham Este extrem de slabă pentru că a mărturisit că mănâncă polen de albine care ajută la satisfacerea foametei și a algelor de vezică urinară, ceea ce accelerează metabolismul.
EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL S.A. DE C.V. Prin această notificare, informează utilizatorii diferitelor portaluri de internet ale proprietății sale (în continuare, „Utilizatori” și „Portal”) despre politica sa de protecție a datelor cu caracter personal (în continuare, „Date personale”) pentru ca Utilizatorii să stabiliți în mod voluntar dacă doresc să furnizeze EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. Datele cu caracter personal care pot fi solicitate sau care pot fi obținute de la Utilizatori cu ocazia abonării sau înregistrării în unele dintre serviciile oferite pe Portal sau prin intermediul Portalului sau cu ocazia utilizării Portalului de către Utilizatori. Anumite servicii ale Portalului pot conține condiții speciale cu prevederi specifice privind protecția datelor cu caracter personal.