Scutecuri de proteine și efectele lor secundare - Punto Fape
Utilizat de sportivi pentru a-și îmbunătăți performanțele, ca supliment nutritiv sau pentru a slăbi, Se agită proteinele sunt folosite mai mult în fiecare zi, deoarece sunt considerate esențiale pentru creșterea mușchilor.
Aceste shake-uri se găsesc pe piață într-o mare varietate de arome și cu formule care variază de la 100% proteine la o doză mică de ea și cantități mari de zahăr și carbohidrați.
Aceste shake-uri bogate în proteine determină acidificarea sângelui și în acest fel, organismul încearcă să neutralizeze acel acid prin extragerea calciului din oase, ceea ce generează posibilitatea de a slăbi structura osoasă, aducând o fractură ca răspuns.
În plus, atunci când calciul din sânge este produs în cantități mari, datorită unui consum excesiv de proteine, acestea pot provoca formarea depozitelor de calciu, generând ceea ce se numește în mod obișnuit pietre sau pietre la rinichi.
Pe de altă parte, o dietă dezechilibrată, cu prea multe proteine și lipsa de carbohidrați, poate determina intrarea organismului într-o stare numită cetoza.
Astfel, atunci când corpul are nevoie de combustibil și nu îl poate găsi într-un mod normal, ceea ce face este să descompună grăsime în cetone și le folosește ca alternativă la glucoză. Potrivit unor medici cetoza Poate provoca probleme grave la nivelul ficatului, în timp ce alți profesioniști consideră că acest lucru nu este cazul și apără dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, afirmând că cetoza aduce beneficii organismului.