Scolioză și antrenament personal - Sano Zafra

Este incompatibil să fac exerciții fizice sau să merg la sală dacă sufer de scolioză?

Înainte de a începe să răspund la această întrebare, vreau să afirm asta și am pus-o cu litere aldine și majuscule pentru a crește accentul ... ÎNOTUL NU VINDECĂ ȘI NU PREVENEȘTE SCOLIOZA, întrucât este un exercițiu simetric care îmbunătățește în mod egal mușchii de pe ambele părți ale corpului. Înotul corectiv (hidrocinetoterapie) este diferit, ceea ce mărește și prelungește selectiv mușchii necesari, fiind capabil să ajute la controlul atitudinilor scoliotice, dar care necesită profesioniști experți. Și spun asta pentru că se pare că remediul pentru orice problemă de spate este practica sa.

În primul rând, trebuie să știți că coloana vertebrală a tuturor se curbează puțin în mod natural, dar persoanele cu scolioză au o curbură prea mare, care poate avea forma unui „C” sau „S”. Este o patologie din ce în ce mai frecventă în rândul populației. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, care, „3,5% din populația lumii suferă de un tip de scolioză și tinde să afecteze mai mult femeile decât bărbații”. Deși este adevărat că numai curbele care depășesc 10 ° Coob vor fi considerate scolioză și că prevalența acestor cazuri este mai mică de 2% din populație.

---