Școală corectă de hrănire; Yolanda perez

Obiective:

1. Faceți publicitate situației actuale de nutriție.
2. Cunoașteți impactul pe care nutriția slabă o are asupra performanței noastre intelectuale.
3. Deveniți conștienți de repercusiunile unei diete incorecte asupra organismului.
4. Înțelegeți ce aspecte includ o alimentație bună și obiceiuri de viață adecvate.
5. Vă ajută să vă cunoașteți nevoile într-un mod personalizat.
6. Vă ghidează dacă doriți să vă stabiliți obiective specifice pentru a vă consolida, a vă îmbunătăți sănătatea, a vă optimiza performanțele fizice și intelectuale, a preveni îmbătrânirea prematură, a controla greutatea.

Cuprins.

Conținutul constă din:

1. O clasă magistrală despre nutriție (opțional).
2. 12 module: Situația actuală a nutriției și alimentelor. Unde începe o alimentație bună. Nutrienți: proteine…. etc.

---