Sarcina și dieta vegetariană
Se pare ca fii gravida este să deschizi sezonul pentru ca cei mai diversi oameni să-și spună părerea despre tine și bebelușul tău.
Nu contează că nu întrebi. Nu contează dacă nu vă dați naștere la părerea lor ... De îndată ce vor ști că sunteți într-o stare de dulce așteptare, vor dori să vă împărtășească criteriile. Și adevărul este că nu este ușor. Oricine a trecut prin asta știe ...
Criticul neinformat
Așa cum l-am mirosit deja, unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut în primul trimestru de sarcină a fost să mă pună la studiu nutriție vegetariană. În primul rând, să mă asigur că nu voi avea nu lipseste în cele nouă luni care aveau să vină și în al doilea rând, pentru că știți deja că cunoașterea este putere și că este esențial să aveți mai multe informații decât cei care vă resping. Și este extrem de curios ... Majoritatea populației din țările dezvoltate mănâncă fatal, abuzează de alimentele procesate, preparatele, alcoolul, cofeina și zahărul fără cea mai mică conștiință ... dar totuși, El crede că are dreptul să vă spun dacă mâncați bine sau rău pentru simplul fapt că ești vegetarian sau vegan, când, curios, aceste grupuri sunt cele mai educate, informate și preocupate de sănătate. Nu numai pentru că cercetează și sunt interesați de nutrienții de care au nevoie, ci pentru că, în general (și vor exista întotdeauna excepții), optează pentru o un stil de viață mai sănătos.
Și să nu mă înțeleagă nimeni greșit. Cred că poți lua una dieta sanatoasa acest lucru nu exclude carnea și peștele, dacă se ia în considerare echilibrul între nutrienți și se dedică ingredientelor organice și „hranei reale”. Alegeți opțiunea pe care o alegeți, important este echilibrul și absența prejudecăților ... Dacă vă hrăniți copilul cu pizza acasă, hamburgeri de tip fast-food și diverse dulciuri și contribuiți la creșterea viitor diabetic sau obez, Vă rog, nu mă dați lecții că știu perfect de ce are nevoie corpul meu și de ce are nevoie copilul pe care îl port și eu sunt însărcinat cu asigurarea acestuia.
Recent, vestea de un bebeluș din Olanda care a murit din cauza prostiei părinților săi, care îl hrănise cu lapte pe bază de plante presupunând că era alergic la lactoză. S-au dedicat autodiagnosticării, în loc să-l ducă la medic. Nu știu că bebelușul a murit pentru că părinții lui erau vegani, ci pentru că erau idioți. Și există lucruri cu care nu se joacă sau nu se experimentează, iar unul dintre ele este sănătatea fiului tău. Cu toate acestea, ploaia de critici a fost față de un tip de dietă, mai degrabă decât față de părinții inconștienți ... Aceasta este lumea. Toți vorbesc și doar câțiva știu. Și plătesc doar pentru păcătoși. Există copii slab hrăniți de toate tipurile și condițiile, în special copiii părinților cu puțin timp care încearcă să se încălzească în cinci minute în cuptorul cu microunde (Spuneți-mi dacă este sănătos ...)