Șapte sfaturi pentru a-ți crește voința - Mintea este minunată
Forța de voință este volubilă și volatilă care dispare, dispare, ușor. Pentru unii este mai ușor, dar pentru majoritatea nu este atât de mult. În orice caz, este necesar să te străduiești și să te antrenezi pentru a menține o voință fermă.
Voința este necesară pentru a face posibil ceea ce ne dorim. Cu toate acestea, lipsa de autocontrol, distrageri, conflicte personale etc. complică totul și este ceva ce li se întâmplă practic tuturor.
Diferența dintre cei care primesc lucruri și cei care nu, mai mult decât această voință, intenția de a o crește, valoarea pe care o acordăm propriului nostru efort. Atât antrenamentul mental, cât și cel fizic necesită motivație și perseverență. Cu alte cuvinte: cheia pentru a avea voință este să ai voință pentru a încerca să ai mai mult. Un pic complicat, nu? Ei bine, voi fi mai scurt: dacă vrei, poți.
„Nimănui nu îi lipsește puterea; ceea ce lipsesc foarte mult este voința ".
-Victor Hugo-
Forța de voință este legată de autocontrol, determinare și respect de sine. Controlul impulsurilor vital pentru o viață ordonată și de succes. A fi capabil să-ți spui „nu” din când în când este vital. A face sacrificii din când în când și a depune efort poate face diferența dintre o realizare fericită și o viață irosită.
7 sfaturi pentru a crește puterea de voință
1. Aveți grijă și nu treceți peste bord
În multe ocazii punem atât de multă dorință când descoperim că iubirea este primul pas pe care îl ardem la scurt timp după ce am început. Mergeți încetul cu încetul, cu capul și conștiința, și analizați ce doriți, cum veți realiza și de ce. Vizualizați obiectivul, dar și procesul.
2. Nu trebuie să-l anunți celor patru vânturi
Entuziasmul de a intra pe drum ne poate face să spunem asta cu mare entuziasm față de ceilalți. Veți auzi o mulțime de prostii, o mulțime de comentarii defetiste, multă neîncredere. Chiar trebuie să fii înveselit pe drum, aplaudat și înveselit? Credeți că ceilalți vă vor ajuta să vă alimentați voința?
Dacă ai nevoie de el, găsește pe cineva care să o poată face cu adevărat, pentru că masa umană va tinde să te tragă în jos, prizonieri de invidie sau temători că le va fi cerut același lucru.
3. Rețineți că efortul va consuma multă energie
Exercitarea voinței scade nivelul glicemiei. Glucoza este același combustibil care îți alimentează mușchii, astfel încât să faci un exercițiu de voință îți va obosi corpul ca și când ai fi exercitat.