Șapte motive care explică de ce cântarul poate adăuga kilograme în plus - Infobae

Ce se întâmplă când cântarul dezamăgește? Nu este întotdeauna o consecință a „eșecului dietei”, dar de multe ori există factori care pot influența „în sus” atunci când vine vorba de cunoașterea greutății corecte.

Revista Reader's Digest a produs 7 motive pentru care scala poate eșua.

-Cântărește-te în diferite zile ale săptămânii: Potrivit unui studiu al Universității Cornell publicat în 2014, cercetătorii au analizat hrana și greutatea zilnică a 80 de persoane timp de un an. Au descoperit că peso-ul a fluctuat considerabil de-a lungul săptămânii și că mulți erau „mai grei” în zilele de luni (în acest caz se poate învinui weekendul) fiind mai ușor vinerea. De aceea, este sugerat să păstrați o zi de cântărire fixă, astfel încât să nu existe surprize.

-Calcularea greșită a hainelor: „Da, oamenii de știință au studiat cu adevărat acest lucru”, clarifică ei. Cercetătorii de la Universitatea din Dakota de Nord au cântărit oameni goi și îmbrăcați în diferite perioade ale anului și au descoperit că bărbații pot scădea 1.100 de kilograme pentru îmbrăcămintea lor, în timp ce femeile în medie aproximativ un kilogram.

---