Șapte minute pentru a te forma și a slăbi - Diario de Mallorca
O aplicație vă permite să faceți rutine de exerciții intense de durată foarte scurtă în orice moment și loc
Distribuiți articolul
Exerciții de slăbit. Getty Images
De multe ori se întâmplă asta nu are timp să iasă pentru acea plimbare zilnică ce rezultat bun ne dă. Indiferent dacă este pe drum, din cauza agitației zilnice cu familia sau pentru că la locul de muncă am avut de-a face cu mai multe treburi decât ne așteptam, antrenamentul poate deveni o sarcină descurajantă. Dar încă o dată tehnologia vine în ajutorul nostru și de data aceasta este sub forma unei aplicații.
„Șapte” este probabil una dintre cele mai uimitoare aplicații Ce este acolo pentru a face mișcare și, astfel, a putea să mă formez fără scuza „Nu am timp”, poate să ne fie alături. Această aplicație gratuită disponibilă pentru iPhone - compatibilă cu Apple Watch -, Android și Windows Phone este probabil una dintre cele mai utile pe care le vom folosi în programul AppdelgazaTech.
Ideea este simplă: profitați de orice timp și loc să facem o rutină marcată și, dacă toate celelalte eșuează, că am făcut măcar niște exerciții în timpul zilei. Șapte ne oferă rutine de exerciții de făcut acasă care, așa cum sugerează și numele său, nu ne vor lua mai mult de șapte minute. Ei bine, dacă suntem realiști, trebuie să spunem că sunt aproape opt -7: 50 "-, dar nici nu vom intra în planul Ministerului Timpului.