Șapte conturi Instagram care te vor motiva să faci sport - Știri - Tendințe - Mai multe femei
După excesele sărbătorilor, practicarea sportului este de obicei printre primele locuri pe listele de scopuri pentru noul curs. Dacă sunteți unul dintre cei care doresc să lase scuze deoparte, dar au nevoie de o motivație suplimentară, vă propunem câteva profiluri care vă pot ajuta să adoptați o viață sănătoasă. Majoritatea sunt antrenori personali sau dependenți de sport care vorbesc despre rutina lor de antrenament și oferă sfaturi cu privire la exerciții și nutriție.
În spatele ei se află Patry Jordán, un cunoscut influencer care împărtășește rutine cu adepții ei. De asemenea, el propune provocări (un truc bun pentru a motiva personalul), oferă sfaturi despre mâncare și împărtășește rețete. Ea asigură că chiar și petrecerea puțin timp poate face schimbări mari. Tutorialele lor vă vor arăta că este posibil să vă exercitați oriunde vă aflați. Anul acesta a publicat o carte intitulată Pot cu tot, cu rutine simple cu care să ne schimbăm corpul.
O postare partajată de Gym Virtual? 🏻? 🏻🖐🏻 (@gymvirtual_com) pe 7 mai 2019 la 10:44 PDT
Amaya este antrenor personal și antrenor nutrițional. Cu cei aproape 300.000 de adepți ai săi Instagram, vorbește despre sport și oferă sfaturi cu privire la tehnici. Ea este creatorul Mișcării EnForma, o filozofie care urmărește bunăstarea personală. Pentru ea, a fi în formă este mai mult decât a arăta un corp frumos, este un stil de viață. Ea este, de asemenea, autorul a două cărți: Planul tău în formă și, în cele din urmă, vei intra în formă.
O postare distribuită de amaya_fitness (@amaya_fitness) pe 29 iulie 2019 la 12:39 pm PDT
Acum câțiva ani și datorită surorii sale, care a încurajat-o să participe la o cursă de caritate, a descoperit alergarea. De atunci nu a încetat să mai alerge. A devenit triatletă, antrenor personal și antrenor. Profitați de rețelele de socializare pentru a vă împărtăși dragostea pentru sport și pentru a transmite cunoștințele pe care le-a dobândit.