Șapte alimente de detoxifiat înainte de Roscón de Reyes
Ai nevoie de o pauză de la consumul excesiv? Avem alimentele pe care ar trebui să le încorporați în dieta dvs. pentru a vă dezumfla înainte de Roscón.
Număratoarea inversă a început. Din 7 ianuarie Nu veți mai avea o scuză pentru a vă delecta cu nuga, gogoși și Roscón de Reyes. Mănânci non-stop de o lună și crezi că este timpul să te oprești. O retragere de detoxifiere este o zi excelentă, mai ales acum când rămâne ultima împingere, delicioasa roscón umplut cu cremă. Gura noastră de apă.
Profită și reduce aportul de calorii pentru câteva zile înainte de 5 și 6 ianuarie pentru a evita simt-te atât de greu.
Cum? Există anumite alimente antiinflamatoare care purifică organismul pe care îl puteți introduce în dietă rapid și ușor. Vă spunem care sunt acestea.
Știm cu toții că este unul dintre cele mai diuretice alimente. Antiinflamator, ajută la pierderea lichidelor, este sățioasă și îl puteți încorpora în aproape toate mesele. Dacă aveți ananas la micul dejun și ananas la cină combinat cu o masă săracă în calorii și ușoară, veți observa diferența.
Castravete
O altă mâncare „detoxifiantă” vedetă este castravetele. Combinat cu ananas, este o pereche perfectă pentru a face față umflăturilor de Crăciun. În smothie, în salată. Este una dintre legumele cu mai multă apă și vitamine care există, care ajută la pierderea lichidului și la câștigarea sănătății.